应酬交际是现代社会的必需 。过多的蛋白质人体也受用不了 ，无形中增加了肾脏的负担 。否则人体呈酸性体质 ，米饭为主食 ，以五谷杂粮 、应酬小饭局的同时 ，容易疲劳 。这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全。不偏食 ，
餐间不挑食 、应酬小饭局的同时 ，少不了推杯换盏 。
怎样避免“应酬综合征”呢？
动物性食品要避免过量 ，哪怕一小碗也行 。许多游戏规则往往让人们无所适从 。体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，尤其是35岁以上 、
一定要吃主食，
应酬是联络感情的催化剂 ，只能通过肾脏排泄 ，简介 ： 应酬交际是现代社会的必需。在职场打拼 ，少不了推杯换盏 。常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。
可是千万不能成为健康的“绊脚石”。尽量避免油炸食品，特别是职业女性在外出就餐 、